Qu’est-ce que ça veut dire « prendre soin de soi ? »

Ce n’est pas juste aller chez la coiffeuse, l’esthéticienne, faire du shopping ou encore partager un moment entre copines ou avec des amis…cela s’appelle du partage social.
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre du temps pour soi, seul(e)
ETRE SOI AVEC SOI

Comment prendre soin de soi ?

Se pauser, danser ou chanter sur une musique qui vous rend joyeux (se), faire une méditation , de la marche en pleine conscience, observer la nature , prendre le temps de lire un livre , prendre un bon bain chaud, regarder une série TV , faire de la poterie , du sport ou tout simplement, faire une activité physique , un loisir créatif ou autre que vous souhaiteriez faire et que jusqu’à présent vous n’aviez pas pris le temps soit par culpabilité , pris(e) dans la routine etc..
Mais c’est surtout prendre du temps pour être à l’écoute de notre moi profond, notre intériorité.
Se poser des questions !?
Comment je me sens en ce moment ?
Est-ce que je suis heureux (se) et épanoui(e) dans ma vie (personnelle, dans mon couple, en famille, dans ma vie professionnelle) ?
Quels sont mes besoins ?
Qu’est-ce que j’ai envie de faire maintenant ou dans un futur proche ?
Qu’est ce qui m’inspire dans la vie, qui me fait vibrer ?
Oui, répondre à toutes ces questions peut prendre du temps et je pense que très peu de personnes se les posent …
Alors oui, prendre soin de soi peut être déroutant parfois, mais tellement essentiel ou (essence -ciel) Se retrouver, retrouver notre essence même ou (essence m’aime)
Voir la vie, notre vie autrement.
Nous fonctionnons en mode robot, automatique…travail, maison, famille, sorties, etc…
Nous allons toujours chercher à l’extérieur de nous pour nous rendre heureux (se), pour prendre soin de nous.
Allons chercher les réponses à nos besoins essence –ciel qui sont en nous, dans notre intériorité.